🌻
🔒 ถูกล็อก
„ฉันเพียงพอแล้ว"
ดูแล Spread ของตัวเองติดต่อกัน 7 วัน
ความเชี่ยวชาญนี้เปลี่ยนผ่าน: ความหึงหวง
ข้อความหลัก
ฉันกลัวว่าตัวเองจะไม่ดีพอ
จิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลัง
ความหึงหวงคือความกลัวที่จะสูญเสียที่ยืนของตัวเอง เพราะคุณคิดว่าคุณสามารถถูกแทนที่ได้ มันเผยให้เห็นจุดที่คุณยังคงให้คนอื่นมาเป็นผู้ยืนยันคุณค่าของคุณ แทนที่จะดึงคุณค่าเหล่านั้นมาจากภายในตัวคุณเอง
แรงกระตุ้นตอบกลับ
แรงต้าน: ฉันดีพอแล้ว จงเสริมสร้างคุณค่าในตนเองโดยตรงแทนที่จะพยายามควบคุมความสัมพันธ์: ลองระบุสิ่งที่ไม่มีใครทดแทนคุณได้ในความสัมพันธ์นี้มาสามประการ