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Du gehst jeden Tag daran vorbei — und siehst nichts. Dabei wachsen auf deutschen Wiesen und in heimischen Wäldern 20 Heilpflanzen, die unsere Vorfahren besser kannten als ihren eigenen Arzt. Von Johanniskraut über Beinwell bis zur Brennnessel: mit Wirkstoffnamen, historischen Hintergründen und konkreten Anwendungen für zuhause. 🌿

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⏱ KAPITEL
00:00 Intro
00:26 #20 – Johanniskraut
02:21 #19 – Spitzwegerich
03:46 #18 – Mädesüß
05:19 #17 – Schafgarbe
07:04 #16 – Holunder
08:28 #15 – Kamille
09:55 #14 – Beinwell
11:20 #13 – Ringelblume
12:49 #12 – Lungenkraut
14:20 #11 – Baldrian
15:43 #10 – Wegwarte
17:06 #9 – Schlüsselblume
18:19 #8 – Rotklee
19:48 #7 – Pestwurz
21:16 #6 – Ackerschachtelhalm
22:39 #5 – Goldrute
23:59 #4 – Herzgespann
25:26 #3 – Odermennig
26:43 #2 – Märzveilchen
28:14 #1 – Brennnessel
30:40 Outro

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Quellen & Studien:
Johanniskraut & Depression — Cochrane Review, 2008 — doi.org/10.1002/14651858.CD000448.pub3
Baldrian Meta-Analyse — American Journal of Medicine, 2006 — doi.org/10.1016/j.amjmed.2006.02.026
Beinwell & Muskel-/Gelenksschmerzen — Phytomedicine, 2004 — doi.org/10.1016/j.phymed.2004.02.001
Pestwurz & Migräneprophylaxe — Neurology, 2004 — doi.org/10.1212/01.WNL.0000147290.68260.11
Brennnesselwurzel & Prostata — Journal of Herbal Pharmacotherapy, 2005 — doi.org/10.1080/J157v05n04_01

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Rechtlicher Hinweis:
Die Inhalte auf amrita dienen der Information und Aufklärung und ersetzen keinen Arztbesuch. Einige der genannten Pflanzen können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben oder sind bei falscher Anwendung nicht unbedenklich. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder laufender Medikation wende dich bitte an eine medizinische Fachkraft.

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